Informacja

Domowe batony energetyczne

Domowe batony energetyczne


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Te wilgotne, lekko słodkie batony energetyczne są idealnym rozwiązaniem na śniadanie w drodze.

Przekrój ten przepis na pół lub zawiń dodatki w folię lub folię, włóż do torebek do zamrażarki i włóż do zamrażarki.

Składniki

  • 11⁄2 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 3⁄4 szklanki mączki z siemienia lnianego
  • 3⁄4 szklanki otrębów owsianych
  • 2 łyżeczki. proszek do pieczenia
  • 1 łyżeczka. proszek do pieczenia
  • 1⁄2 łyżeczki. Sól
  • 2 łyżeczki. cynamon
  • 1⁄2 łyżeczki. piment
  • 1 1⁄2 szklanki posiekanej marchewki
  • 1 1⁄2 szklanki jabłek, obranych, wydrążonych i posiekanych
  • 1 szklanka posiekanych migdałów lub pistacji lub 1 szklanka nasion słonecznika
  • 2 T. skrystalizowany imbir, drobno posiekany
  • 3 białka jaj, lekko ubite
  • 1 szklanka musu jabłkowego
  • 1⁄4 szklanki melasy lub miodu
  • 1 łyżeczka. ekstrakt waniliowy

Przygotowanie
Wymieszaj suche składniki.
Dodaj marchewkę, jabłka, orzechy i imbir i dobrze wymieszaj.
W osobnej misce wymieszaj białka, mus jabłkowy, melasę i wanilię. Dodaj do mąki i mieszaj, aż składniki zwilżą się.
Spryskaj dwie kwadratowe formy do pieczenia o wymiarach 8 na 8 cali lub dwie okrągłe formy do pieczenia o wymiarach 8 lub 9 cali, używając nieprzywierającego sprayu do gotowania. Podzielić ciasto na dwie patelnie, równomiernie rozprowadzając.
Piec w piekarniku 350 stopni F przez 25 minut. Ostudź na drucianych stojakach i pokrój w kwadraty. Tworzy 32 2-calowe kwadraty.


Obejrzyj wideo: proste Batony Proteinowe - zastępują posiłek. Idealne do diety. Bez pieczenia. (Lipiec 2022).


Uwagi:

  1. Wolfgang

    Przepraszam, ale moim zdaniem się mylisz. Mogę to udowodnić.

  2. Kajigul

    Uważam, że popełniasz błąd. Podyskutujmy. Napisz do mnie w PM.

  3. Cuetlachtli

    Przepraszam, ale moim zdaniem się mylisz. Napisz do mnie na PW, porozmawiamy.

  4. Lasse

    I can much speak for this question.

  5. Tauktilar

    Myślę, że to zdanie jest genialne

  6. Vorn

    Jakie słowa ... świetny, świetny pomysł



Napisać wiadomość